16.04.2016

Tähelepanekud: Täna oli Pipi liikumises midagi imelikku, aga ma ei suutnud aru saada, mis see oli. Raskust jalgadele jaotas ta nagu tavaliselt, füsioteraapia harjutused ei valmistanud mingit vastumeelsust, katsudes kuskilt valus ei olnud. Ma loodan, et see “imelikkus” on ainult minu enda peas ja Pipiga on kõik korras.

Me oleme nüüd harjutanud tasakaalusiilidele käppade panemist. Täna jõudsime juba kolme siili ja kolme käpani. Juhhuuuu! Ma olen selliste harjutuste puhul klikkerist loobunud, klikkeri kasutamine ajab Pipi väga ärevile. Hästi ajastatud maius töötab paremini 🙂 Kui kõik 4 käppa siilidele saan, siis panen siia video, luban!

Jalutuskäigud:
– hommik: –
– päev/pärastlõuna: 1,9 km (liivakarjääris, rihmast lahti)
– õhtu: –

Füsioteraapia harjutused:
– hommik: –
– päev/pärastlõuna: 2x 7 rep istu-seisa esikäpad tasakaalupadjal; 2x 7 rep esikäpad laual, tagakäpad padjal
– õhtu: weight shifts üks külg kõrgemal; 1x 7 rep istu-seisa esikäpad laual, tagakäpad väikesel tasakaalupadjal, 1x 7 rep istu-seisa esikäpad väikesel tasakaalupadjal

Muud harjutused: esikäpad tasakaalusiilidel, 3 käppa tasakaalusiilidel, puusade venitusharjutused võimlemispallil, mäng 10 min

Lisasöök: pool porgandit ja pool õuna

Ilm: Päike 🙂

Aeg autopuuris kokku/sellest peale aktiivset liikumist: 4,5 h/ 0,5h

Massaaž? Ei

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

w

Connecting to %s