18.05.2016

Tähelepanekud: Kahjuks on praegu nii, et kuna autot ei ole, siis läheb mul tööle minekuks ja sealt tulekuks oluliselt rohkem aega kui tavaliselt. Juba varem oli keeruline kõike vajalikku päeva ära mahutada, nüüd tundub see täiesti võimatu missioon. Seetõttu kannatab siinne blogi ja, mis kõige hullem, koertega tegelemine. Hästi ei jõua jalutama. Või kui jõuame jalutama, siis ei jõua võimelda jne. Hetkel on ka selline seis, et trennis käime tänu heale sõbrannale, kes meid ise trenni minnes peale võtab. Kahjuks Pipi peab aga koju jääma ja ei saa trennis käia. Eks ta kurb ole, nii pikk päev toas passida. Aga loodetavasti on see kõik ajutine 🙂

Täna enne tööle minekut tegime võimlemisharjutusi ja õhtul käisime jalutamas. Harjutused tulid ilusasti välja; jalutasime koos sõbranna ja tema koeraga, kes LOOMULIKULT Pipi väga elevile ajas. Mingeid väga märkimisväärseid tähelepanekuid ei ole, sest ma olin täiesti suss omadega ja ei suutnud üldse enam Pipi käitumisele mõistlikult reageeridagi.

Jalutuskäigud:
– hommik: –
– päev/pärastlõuna: –
– õhtu: ca 2,5 km (metsas, rihmas)

Võimlemisharjutused:

Põrandal

Ebastabiilsel pinnal

Esikäpad kõrgemal

Tagakäpad
kõrgemal

Raskuskeskme liigutamine

1x EK L

Tagurdamine

Istu-seisa

1x 7 EK L

Kehatunnetus

Muud

L – laud, TP – tasakaalupadi (V – väike või S – suur), U – uba, VP – võimlemispall, TL – tasakaalulaud, KP – kaldpind, EK – esikäpad, TK – tagakäpad
Näiteks 1×7 tähendab, et tegime ühe korra 7 kordust
Tähistus “EK TP” tähendab, et esikäpad tasakaalupadjal; “EK & TK TP S” tähendab, et nii esikäpad kui ka tagakäpad olid suurel tasakaalupadjal.

Muud harjutused: –

Lisasöök: Kongi jagu hakkliha ja looma magu

Ilm:päike

Aeg autopuuris kokku/sellest peale aktiivset liikumist: –

Massaaž? Ei

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja / Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja / Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja / Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja / Muuda )

Connecting to %s