21.05.2016

Tähelepanekud: Tegime hommikul harjutusi, siis oli minul terve rodu asjaajamisi ja pärast läksime Pipiga pigem vaimuga tegelemise jalutuskäigule. Olin ise ausalt öeldes väsinud, ei osanud asju märgata ega reageerida. Küll aga märkasin Pipit kahel korral korrektselt istumas 🙂 Hetkel tunnen, et suht mõttetu postitus on 😀 Sorry, vaata mõne teise päeva postitust või midagi “Video” kategooriast, seal on ergumat kraami!

Jalutuskäigud:
– hommik: –
– päev/pärastlõuna:  ca 0,5 km
– õhtu: –

Võimlemisharjutused:

Põrandal

Ebastabiilsel pinnal

Esikäpad kõrgemal

Tagakäpad
kõrgemal

Raskuskeskme liigutamine

1x EK L

Tagurdamine

Istu-seisa

1x 7 EK L

Kehatunnetus

Muud

1x “kiik” TL istudes

L – laud, TP – tasakaalupadi (V – väike või S – suur), U – uba, VP – võimlemispall, TL – tasakaalulaud, KP – kaldpind, EK – esikäpad, TK – tagakäpad
Näiteks 1×7 tähendab, et tegime ühe korra 7 kordust
Tähistus “EK TP” tähendab, et esikäpad tasakaalupadjal; “EK & TK TP S” tähendab, et nii esikäpad kui ka tagakäpad olid suurel tasakaalupadjal.

Muud harjutused: –

Lisasöök: Väike seakont

Ilm:päike

Aeg autopuuris kokku/sellest peale aktiivset liikumist: –

Massaaž? Ei

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s