02.06.2016

Tähelepanekud: Täna oli Pipil vilets päev. Ta oli ilmselt palavusest väsinud ja jalutada väga ei tahtnud. Harjutused väsitasid veel rohkem ära ehk siis neid ka eriti ei teinud. Ja Kinoga ei suutnud Pipi kohe üldse olla. Kui ma ise kodus olen, siis ma tavaliselt ei hoia Pipit puuris, aga täna tegin erandi ja Pipi oli suure osa päevast oma suures puuris. Mis sa teed, kui üks nii tüütu teise suhtes on ja muud võimalust eraldamiseks ei ole?! Pean ka Pipi võimlemise kuu kokkuvõtte tegema ja selle tarbeks mõõtsin kintsud ära. Minu suureks kurvastuseks oli kintsu ümbermõõt natuke vähenenud 😦 Peab ikka korralikumalt võimlema, ei ole midagi.

Jalutuskäigud:
– hommik:  –
– päev/pärastlõuna: –
– õhtu: ca 1,5 km (metsas, rihmast lahti)

Võimlemisharjutused:

Põrandal

Ebastabiilsel pinnal

Esikäpad kõrgemal

Tagakäpad
kõrgemal

Raskuskeskme liigutamine

 1x EK L

Tagurdamine

Istu-seisa

 1x 8 EK L

Kehatunnetus

Muud

L – laud, TP – tasakaalupadi (V – väike või S – suur), U – uba, VP – võimlemispall, TL – tasakaalulaud, KP – kaldpind, EK – esikäpad, TK – tagakäpad
Näiteks 1×7 tähendab, et tegime ühe korra 7 kordust
Tähistus “EK TP” tähendab, et esikäpad tasakaalupadjal; “EK & TK TP S” tähendab, et nii esikäpad kui ka tagakäpad olid suurel tasakaalupadjal.

Muud harjutused:

Lisasöök: Kongi jagu looma hakkliha ja sisikonda

Ilm:päike

Aeg autopuuris kokku/sellest peale aktiivset liikumist: 45 min/ 30 min

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

w

Connecting to %s