15.06.2016

Tähelepanekud: Täna läksin metsa plaaniga teha suhteliselt lühike jalutuskäik, sest eile sai ju pikalt käidud. Aga metsas leidsime ühe uue raja, mis viis meid plaanitust natuke pikemale käigule. Pipi pidas üllatavalt vapralt vastu ja hakkas väsima alles päris lõpus. Võtsime siis hoo maha ja käisime rahulikumalt. Kuna nii pikk ja väsitav käik oli, siis me õhtul Pipiga enam ei võimelnud. Samas, ma varasemast ajast mäletan, et kui Pipi liiga väsinud oli, siis ta ei hüpanud enam ise autosse. Täna õnneks nii hulluks asi ei läinud. Küll aga lendas Pipi solgikraavi, tänu millele ta kodus pessu pidi minema. Pean meeles pidama, et homme me Pipiga jalutama ei läheks, talle kulub üks puhkepäev ära 🙂

Täna on kursuselt ka üks video, aga see on natuke igavavõitu 🙂 Nimelt pidime koera esijalgu painutama ja sirutama ning käppasid uurima. Pipil on väga nunnud käpad 🙂

Jalutuskäigud:
– hommik:  –
– päev/pärastlõuna: –
– õhtu: ca 3,5 km või rohkemgi (metsas, rihmast lahti)

Võimlemisharjutused:

Põrandal

Ebastabiilsel pinnal

Esikäpad kõrgemal

Tagakäpad
kõrgemal

Raskuskeskme liigutamine

Tagurdamine

Istu-seisa

Kehatunnetus

Muud

L – laud, TP – tasakaalupadi (V – väike või S – suur), U – uba, VP – võimlemispall, TL – tasakaalulaud, KP – kaldpind, EK – esikäpad, TK – tagakäpad
Näiteks 1×7 tähendab, et tegime ühe korra 7 kordust
Tähistus “EK TP” tähendab, et esikäpad tasakaalupadjal; “EK & TK TP S” tähendab, et nii esikäpad kui ka tagakäpad olid suurel tasakaalupadjal.

Muud harjutused: –

Lisasöök: –

Ilm: sombune

Aeg autopuuris kokku/sellest peale aktiivset liikumist: 30 min / 15 min

Massaaž? Ei

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

w

Connecting to %s